Les soignants et la gestion du stress

Durée

2 jours

Format
Présentiel, Classe virtuelle
Thématique
Psychologie et communication
Cible

Cette formation a été pensée pour le(s) public(s) suivant(s) :

Ensemble du personnel soignant
Objectifs

En fin de formation, vos collaborateurs seront capables de :

  • Reconnaître les différents stress, identifier les symptômes et leur gravité
  • Maîtriser les différentes techniques de gestion du stress afin de le transformer en atout
  • Trouver son propre sas de décompression en vue d’un épanouissement personnel
  • Connaître les différentes techniques de relaxation

 

Programme

Le programme de la formation :

LA THÉORIE DU STRESS :

  • Définition et distinction des différents ressentis (stress, angoisse, fatigue…).
  • Les facteurs de stress : les événements potentiellement choquants, l’hypo ou l’hyperstimulation, l’accumulation, l’environnement…

 

STRESS ET COMMUNICATION :

  • Communication verbale et non verbale du stress.
  • Difficultés rencontrées, dans quelles situations ?
  • Les situations difficiles de gestion du stress.

 

LES OUTILS DE LA PRÉVENTION :

  • Hygiène de vie.
  • Maîtrise de soi : repérage des points faibles et des points forts, connaître ses limites, accepter le jeu des émotions.

 

LES STRATÉGIES D’ADAPTATION :

  • Connaître ses limites, savoir passer la main.
  • Apprendre à se recentrer.
  • Trouver son exutoire.

 

L’ENTRETIEN DANS LA RELATION D’AIDE :

  • Prévention du syndrome d’épuisement professionnel.

 

Les soignants et la gestion du stress

Présentiel, Classe virtuelle

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